一年ありがとうございました🙇
こんにちは！まいからです(^ ^)
ついに大晦日。
あと数時間で今年も終わってしまいますね。
皆さん、それぞれ色んな経験をされた一年だったと思います。
良い出来事も、辛いと思った事も時間がたてば、自分の血肉となって次のチャンスに立ち向かう力になってくれると信じています。
本当にブログを読んで下さりありがとうございます🙇
皆さん、どうか良いお年をお迎えください🎍
便秘で悩んでいる方は一度試してみてください♬朝の白湯にプラスするものとは？
こんにちは！＊まいから＊です。
もうすぐ今年も終わってしまいますね。
私は今日が今年最後のお仕事です。
終わりよければすべて良い！ということで、気持ちよく仕事を終えてお正月を迎えたいと思います。
さて、先日乾燥肌が便秘から来ているのでは！？というブログを書きました。
便秘が解消されてから、やはりお肌の乾燥の程度が楽になっています。
便秘には人一倍気をつけていたはずなのに、どうしてかなぁと考えていたところ、朝起きて飲む白湯にあるものを最近入れていなかったことを思い出しました。
それは・・・「純ココア」です！！
職場の方から「腸の浮腫みを取ってくれるんだって。」というお話を聞いて以来、朝一杯の白湯にティースプーン大盛２杯を入れて飲んでいたのに、ココアが切れてしまったときに調子が良いからと放っておいて、すっかり忘れていたのでした💦
１週間ほど前に再度職場でココアの話題が出て、そして同じタイミングで旦那さんが抽選で当たったというココアが送られてきて思い出したのでした・・・（こういう偶然が重なると神様はいるんだなあと感じますね👼）
私は甘くない「純ココア」を飲んでいますが、甘いココアでも効果はあるようです。（カロリーが高いので気になる方は甘くない純ココアを😌）
ココアは白湯には溶けないので、熱いときに溶かしてそれを冷まして飲んでくださいね☺もちろん温かいまま飲んでも良いです✨
あともう一つのポイントが朝ご飯を食べた後に自分が好きな音楽を聴いたり楽しいことを思い浮かべてニコニコすることです！
ニコニコすると副交感神経が優位になって、お腹の動きが良くなるんです☺
歯を磨きながら楽しいことを思い浮かべてニコニコしてみてくださいね。
（そのためには、朝に少し余裕が必要になるのでちょっとだけ早起きが必要になりますが💦）
皆さんのスッキリに少しでもお役に立てたら嬉しいです♬
では、お仕事いってきます！
お肌の乾燥が気になるのは冬のせい？高い化粧品を使うその前に！
こんばんは！＊まいから＊です。
クリスマスですね🎄
旭川は朝は晴れ間も出ていたのに、午後から猛吹雪⛄
お出かけした時に、車がスリップ事故を起こしている現場に遭遇しました😢
年末で外出させる機会も増えると思いますので、どうか皆さんもお気をつけてお出かけ下さいね。
さて、ブログのタイトルのお肌の乾燥ですが・・・本当に冬の乾燥だけが原因なんでしょうか？
冬になると手を洗う度にハンドクリームをつけないと手はカサカサ、指の先は固くなったりささくれたりしますよね？
私は、手をよく洗う職業ということもあり乾燥しすぎて痛みがでるほどです(´;ω;｀)
職場の方から、潤いが足りない乾いている体質だねと言われ、患者さんには「ニベアが良いよ」とお勧めされてすぐに購入したほどです。
でも、ニベアを塗りながら思ったのです。
今年の乾燥は今までの比にならないほど酷いなと。
そして先日のスッキリ足圧の後に判明したのです。
肌の乾燥の原因・・・それは、便秘でした！！
漢方の考え方でいうと、「脾」と言われる部分です。
「脾」の働きのひとつである、食べ物から水穀の気を取りだし、「気」「血」「津液」を作り出す化生作用（簡単にいうと食べ物を消化吸収するという働きです）。
便秘をすることで、消化管の働きが悪くなり、いくら良いものを食べても吸収されず、体の中で「気」「血」が滞ってしまっていたために、肌が乾燥してしまっていたのです。
※「気」「血」「津液」は体の中を適量をバランスよく、常に循環することで健康を保っています。
それだけではなく、「脾」は血管、真皮、皮下脂肪にも関係しているんです。（また後日ブログに書いてみようと思います。）
もしもお肌の乾燥で悩んでいて、基礎化粧品を見直そうかなあと思っている方がいましたら、まずは胃腸の調子が崩れていないか気にしてみてくださいね！
今日もブログを読んで下さりありがとうございます！
ニベアと一緒に買ったハンドミルクもお肌を乾燥から守ってくれて、使い心地も良かったです😊
スッキリ！！
こんにちは！＊まいから＊です。
冷え込みと連日の雪で、いつもの旭川の冬を体感しております。
少し寒さが和らいだ日曜日、札幌から友達がモニターとして遊びに来てくれました。
友達は５年前、アロマセラピスト試験の会場で一緒にエレベーターに乗ったことがきっかけで仲良くなり、今ではなんでもお話が出来る私にとってなくてはならない存在です☺
友達は現在、「足圧（そくあつ）」を習得しつつ施しています。
お互いに施術しあいましょう！ということで、その日が来るのを首を長くして待っていました。
皆さん、「足圧」をご存知ですか？
私は初めて「足圧」を体験しました！！
てっきり足の圧なので、足裏マッサージかなあと考えていた私はビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
なんと足で全身を踏まれているではないですか(ﾟдﾟ)！
でもとても繊細な動きで全然嫌じゃない・・・むしろ、もっと踏んで欲しい(笑)
足裏だけではなく足の指やかかと、側面を上手に使って手で揉むような正確さと足ならではのダイナミックさ！!
足は手の倍以上の面があるので揉み返しも起きにくいし、体重もかけられるし、自分も施術していて楽v(￣Д￣)v だそうです。
一時間半ほど踏まれ続け、全身がすっかりほぐれて久しぶりに本当の自分の体に出会うことが出来ました。
首や肩、膝の周りも凝り固まっていて動きが小さくなってしまっていたことに、「足圧」でコリをほぐしてもらったおかげで気が付くことができました。
まさにスッキリ！！
札幌の桑園に本店があり、今では全国に「足圧」が広がっているそうです。
皆さんも、是非一度踏まれてみてください。
本当に目からうろこが落ちます👀
私のロミロミはというと・・・友達から手技や姿勢、気をつけるポイントのアドバイスをたくさん頂きました(^^♪
実は友達はエサレンというアメリカ発祥のマッサージもマスターしているんです✨
モニターさんに来てもらう度に自分のロミロミが構築されてきていて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです🙏ありがとうございます😊
まだまだ勉強と技術の向上が必要と感じ、やる気に火がつきました🔥
これからもモニターさんからの学びが楽しみでなりません😆
まだしばらくモニターさんに来て頂いて、技術やサロンの改良を続けたいと思っています。
その様子をまたブログに書いていきます。
今日もブログを読んで下さりありがとうございます！
動線を見直しました✨
こんにちは！＊まいから＊です。
今年は雪が降るのが遅いし、暖冬らしいと思って油断していたら、急に冷え込んで連日の大雪⛄💦
そんな寒い中でも懸命に生活しております。
着々とモニターさんの声を参考にサロンを少しずつ改善しております。
先日来て下さったモニターさんの声を参考に、トリートメントを受ける方へのカウンセリングシートと、禁忌（トリートメントを受けられない体調、病気などをまとめたものです。）を作成してみました😊
また、モニターさんの動きやすい動線を考えて、サロンの配置を見直してみました✨
モニターさんに来ていただく度にサロンが形になってきています。
自分の思い描くサロンとお客さんが行きたいと思うサロンがピッタリになる日を目指して、これからも続けていきます！
今日も、ブログを読んで下さりありがとうございます。
また、遊びにいらしてくださいね！
モニターご協力ありがとうございます！
こんにちは！＊まいから＊です。
昨日、初めて夕方からロミロミをさせて頂きました。
肩こりが気になるというモニターさん。
ローズマリーやレモングラスの香りが好きと伺い、筋肉の張りに良いといわれるローズマリーをチョイス。
グレープフルーツとサンダルウッドもブレンドをしました。
ロミロミはキャリアオイルのみのマッサージで、リラックス効果があり、血行やリンパの循環をよくしたり、筋肉の緊張をほぐしてくれます。
そこに香りをプラスするとリラックス効果も筋肉へのアプローチも相乗効果。
ということで、エッセンシャルオイルをブレンドしてロミロミをしています。
始めはグレープフルーツ、ローズマリーの香りで気持ちがスーッと軽くなる感じ。後半はサンダルウッドの少し甘い香りが心地よく感じました。
モニターさんからは「少し甘い香りがするのはサンダルウッドですよね？いい香りですね。ちゃんと圧が入ったときは、手の大きさがグローブくらいに感じるから不思議ですよね。とても気持ち良かったです。」
と、とても嬉しいお言葉を頂きました。
モニターさんにロミロミをするごとに、リラックスと癒しのパワーを強めていきたいとより感じます。
一度も不安に思うことなくロミロミができるように、自分のロミロミスタイルを完成させるため技術を磨いていきたいです。
今日も、ブログを読んで下さりありがとうございます。
モニターの方に貴重なアドバイスを頂きました😆
こんにちは！＊まいから＊です。
とても久しぶりの更新となってしまい申し訳ありません。
ただいま、モニターの方に来ていただいております。
モニターの方には
①トリートメントの圧の強さ、時間の長さ、流れ
②メニューの内容、料金設定
③サロンの雰囲気や足りないところ
について、実際にロミロミトリートメントを体験してもらってアドバイスをいただいております。
自分ひとりでもあれこれ考えていたのですが、やはり実際に体験された方からのアドバイスは本当に貴重なものですね。
自分では思いもしなかった発想があり、とても勉強になります。
考えているだけでは進まない。
やはり行動することが大切。
もうしばらくモニターの方の意見を頂いて、自らの技術の向上とサロンの充実を図っていきます。
ブログもこれからは、週に１回ペースで更新していきますので、また是非遊びに来ていただけると嬉しいです。
今日も読んで下さりありがとうございました！
